Júlia Nebot

Hola! Soc Júlia, una valenciana molt ben acollida a Mallorca i apassionada de la salut mental, la música i el mar. El meu interés cap a la psicologia naix de la meua curiositat per les persones i tota la seua complexitat. M'interessa comprendre com ens construïm a nosaltres mateixes, com ens relacionem, com desitgem i com sentim. Soc psicòloga habilitada en Psicologia General Sanitària i doctoranda en Psicologia i Salut. Acompanye sobretot a adults i parelles que travessen moments de malestar, dificultats emocionals o processos de canvi, intentant oferir sempre un espai segur i ajudant a explorar noves maneres de relacionar-se amb si mateixes i amb l’entorn. Treballe des d'una orientació integradora, això vol dir que utilitze la teràpia cognitiu-conductual com a base, tenint en compte moltes altres orientacions que poden complementar-la, com elements de la teràpia d’acceptació i compromís (ACT), la teràpia breu estratègica (TBE), el Mindfulness o altres models centrats en la comprensió i regulació emocional. Cada procés és únic, per això m’adapte a la història, el ritme i les necessitats específiques de cada cas. A més, des del meu punt de vista, cada procés terapèutic s'emmarca en el moment sociocultural en el qual vivim, per això també treballe des d'una perspectiva de gènere. Comprendre el món que ens envolta és el començament per a arribar a comprendre'ns a nosaltres mateixes.