QUÈ OFERIM
A Alenar - Psicologia i salut oferim serveis de psicoterapia infantojuvenil i d’adults, logopèdia i pedagogia. Tots els professionals del centre estem especialitzats en la nostra àrea i seguim una corrent integradora i integrativa. La psicoteràpia integrativa treballa emocions, cos, ment, context, sistema i espiritualitat, és a dir, tot el que ens preocupa des de l’arrel. La psicoteràpia integradora engloba els diferents models de la psicoteràpia actual: teories, recursos i tècniques de les diferents disciplines científiques per adaptar- se a les teves necessitats i circumstàncies, i al problema que et porta a consulta. En Alenar - Psicologia i salut, oferim serveis de:
Psicoteràpia infantojuvenil
Durant la infància i l'adolescència, els nens i joves experimenten una gran maduració cerebral i desenvolupament d'habilitats emocionals i socials. No obstant, també hi ha moltes situacions quotidianes que poden resultar difícils de gestionar, especialment perquè encara no tenen els recursos necessaris per fer-hi front. És per això que en la teràpia infantojuvenil adaptem les tècniques i metodologies de forma personalitzada per a cada pacient, fent servir jocs i altres tècniques no verbals que afavoreixen un entorn terapèutic còmode i respectuós amb els temps i ritmes dels nins, nines i adolescents. El nostre objectiu és que els terapeutes siguin una ajuda a curt termini en la vida dels pacients, per això, involucrem als pares i familiars en el procés terapèutic. Per als nens, els pares són el món i per això és des del seu món que treballem per aconseguir resultats efectius. Quan els pares col·laboren activament, el procés de millora és més ràpid i els resultats es mantenen en el temps. A més, els pares també aprenen les eines i habilitats necessàries per seguir acompanyant als seus fills una vegada finalitzi el tractament terapèutic.
Com treballem?
En primer lloc realitzem una primera sessió amb la família. És molt important que a aquesta sessió hi puguin assistir els familiars directes i de referència del nin o la nina per a que ens puguem conèixer y escoltar-vos. Aquest dia la idea és que vingueu vosaltres sols, per poder parlar amb total llibertat del motiu de consulta, les dificultats que s’observen i les dinàmiques familiars. A aquesta sessió enfoquem junts el pla de treball i fem les propostes d’intervenció. El <>nombre de sessions sempre dependrà del cas en concret, és a dir, de les necessitats i característiques de cada persona.
Les següents sessions, generalment, van destinades a conèixer el nin/a o adolescent y a realitzar una avaluació inicial de les necessitats terapèutiques. En alguns casos pot ser necessari realitzar prèviament un treball a nivell familiar per poder enfocar de manera més correcte la intervenció, sempre amb l’objectiu final de millorar les dinàmiques familiars, i per tant, el benestar del pacient.
Tindrem una nova sessió familiar per exposar el que hem observat i plantejar el que considerem important treballar.
Iniciem la intervenció d’acord amb els objectius que hem plantejat tots junts en les sessions anteriors. És molt important que a aquest punt entengueu que quan treballem amb nins/es i adolescents, el imprescindible treballar també a nivell familiar. Per això, és molt probable que les sessions amb el nin/a o adolescent es vagin combinant amb sessions familiars.
Un cop es van aconseguint els objectius terapèutics, es valorarà iniciar la fase de seguiment per assegurar-nos que aquestes metes estan ben integrades i son estables en el temps. En cas que així sigui, planificarem amb els membres de la família l’alta terapèutica per poder treballar les necessitats que puguin sorgir arrel del final de la teràpia.
Què treballem?
Al llarg de les etapes d’infància i adolescència es freqüent viure situacions que alguns cops no son fàcils de gestionar. Hi pot haver implicats una gran quantitat de motius i factors a tenir en compte, però que moltes vegades requereixen el recolzament d’un professional per poders seguir endavant i alhora cuidar el benestar de tots els membres de la família.
Algunes de les problemàtiques més freqüents que podem treballar a sessió son:
Dificultats i conflictes en relacions socials i familiars
Dificultats amb els límits i les normes
Autoestima i creixement personal
Trastorns de conducta i aprenentatge
Dificultats en l’àmbit escolar
Gestió de les emocions
Processos de pèrdua i dol
Acompanyament en processos de separació i divorci
Pors, fòbies i obsessions
Ansietats i somatitzacions
Problemàtiques en control d’esfínters
Trastorns de neurodesenvolupament (TEA, TDAH...)
Psicoteràpia per adults
La gran majoria de nosaltres entenem la importància d'escoltar les nostres emocions i prestar atenció a les nostres necessitats, però sovint ens oblidem de fer-ho a causa de la rutina, les obligacions diàries, o senzillament ho evitem per por o incomoditat. Només permetent-nos donar espai a aquestes sensacions desagradables podrem transformar-les i alliberar-les. Tenir la valentia de mirar cap a dins i cercar ajuda és una decisió important. A Alenar - Psicologia i salut, som conscients d'això i ens esforcem per acompanyar-te en aquest procés de la millor manera possible, combinant la nostra formació especialitzada amb la calidesa i la cura que requereix el procés de psicoteràpia. Treballem en equip amb una formació integradora, el que ens permet adaptar-nos a les necessitats de cada cas de manera individualitzada. Sabem que cada persona és única, per la qual cosa des del principi tenim en compte la teva personalitat per brindar-te una atenció personalitzada i adequada a les teves necessitats.
Com treballem?
Tindrem una primera visita per conèixer-nos. A Alenar prioritzem en tot moment que et puguis sentir còmode, segur i ben acompanyat per a què puguis decidir lliurement si és el lloc idoni per iniciar el teu procés terapèutic. Aquesta primera sessió també ens servirà per comentar el motiu que t’ha portat a consulta i et farem algunes preguntes sobre la teva història de vida. Amb aquesta informació, i en cas que decidim per ambdues parts que som les professionals adequades per acompanyar-te, podrem plantejar-te com serà el procés.
Les següents sessions aniran destinades a recollir informació sobre la teva història i simptomatologia actual. El nombre de sessions dependrà de cada cas, i de les característiques i evolució de cada persona.
El treball terapèutic començarà després de la recollida d’informació. En tot moment tindrem en compte la teva manera de ser, els teus antecedents i les teves necessitats respecte al teu moment vital actual.
A mesura que anem aconseguint i mantenint en el temps els objectius terapèutics plantejats, iniciarem la fase de seguiment en la qual anirem espaiant les sessions en el temps, i més endavant, es valorarà l’alta terapèutica tenint en compte les necessitats que poden aparèixer quan finalitza el procés.
Què treballem?
Potser sents que no t'estàs prioritzant com ho hauries de fer, o que hi ha alguna cosa a la teva vida que no va bé. Tal vegada sents que no hi ha coherència entre el que fas, el que penses i el que sents. O potser, sents que no encaixes en algun dels teus entorns, i això et genera malestar. Encara que simplement sentis la necessitat de posar ordre a algunes idees, aquest procés et pot resultar més complicat o dur sense l'ajuda d'una figura professional que t'acompanyi.
Algunes de les demandes més freqüents en adults són:
Depressió
Autoestima i inseguretats
Ansietat i estrès
Traumes o ferides emocionals
Creixement personal
Habilitats socials i comunicatives
Sentiments de buit i insatisfacció
Problemes familiars i de parella
Dependència emocional
Dol davant una pèrdua
Relació amb el menjar i el cos
Presa de decisions
Pors i fòbies
Gestió emocional
Canvis en el teu cicle vital