Júlia Nebot

¡Hola! Soy Júlia, una valenciana muy bien acogida en Mallorca y apasionada por la salud mental, la música y el mar. Mi interés por la psicología nace de mi curiosidad por las personas y toda su complejidad. Me interesa comprender cómo nos construimos a nosotras mismas, cómo nos relacionamos, cómo deseamos y cómo sentimos. Soy psicóloga habilitada en Psicología General Sanitaria y doctoranda en Psicología y Salud. Acompaño sobre todo a adultos y parejas que atraviesan momentos de malestar, dificultades emocionales o procesos de cambio, intentando ofrecer siempre un espacio seguro y ayudando a explorar nuevas maneras de relacionarse consigo mismas y con el entorno. Trabajo desde una orientación integradora; esto quiere decir que utilizo la terapia cognitivo-conductual como base, teniendo en cuenta muchas otras orientaciones que pueden complementarla, como elementos de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Breve Estratégica (TBE), el mindfulness u otros modelos centrados en la comprensión y regulación emocional. Cada proceso es único, por eso me adapto a la historia, el ritmo y las necesidades específicas de cada caso. Además, desde mi punto de vista, cada proceso terapéutico se enmarca en el momento sociocultural en el que vivimos, por eso también trabajo desde una perspectiva de género. Comprender el mundo que nos rodea es el comienzo para llegar a comprendernos a nosotras mismas.